エルゴノミクス：職場の健康と生産性の解決策
エルゴノミクスは、設備のセットアップアドバイスとさまざまな職場に特化したストレッチエクササイズを提供する、完全な職場の健康ソリューションです。このiPhoneアプリケーションは、ストレッチ休憩を奨励し、すべての職場の設備がエルゴノミックに設定されていることを確認することで、職場の健康と生産性を向上させることを目指しています。
現代の座りっぱなしの労働文化では、長時間座っていることが健康とウェルネスに悪影響を与え、寿命を短くすることさえ示されています。これを認識して、エルゴノミクスは、仕事中に簡単に取り入れることができるさまざまなストレッチエクササイズを提供することで解決策を提供します。
このアプリケーションには、各ストレッチの適切な体の位置を示すオリジナルのイラストと指示が特徴です。個々のストレッチまたは特定の部位を対象とした一連のストレッチのいずれかを選択できます。カウントダウンタイマーが含まれており、各休憩の最大限の効果を得るためにストレッチの時間を適切に計るのに役立ちます。
ストレッチエクササイズに加えて、エルゴノミクスは、デスク、椅子、モニター、マウス、キーボードの設定方法に関する貴重な情報も提供しています。クイックチップスでは、一目で設定を要約することができます。詳細な設定情報は、OSHA（労働安全衛生局）によってサポートされています。
エルゴノミクスを日常生活に取り入れることで、職場の健康を改善し、生産性を向上させ、より幸せで健康的で活力に満ちた気分になることができます。エルゴノミクスを今すぐダウンロードして、より健康的な仕事の一歩を踏み出しましょう。
